今日も、「頑張れ自分!」と言い聞かせております
昨年、日本テレビで放送されて「美ナーレ」を紹介してから
はや、９ヶ月経ちましたがイヤハヤ・・・すごい事になっています
テレビの力、いや今やカリスマ美容家となった田中愛さんがすごい事になっています
you tubeの動画の人気はもちろんなのですが、Yahooのトップページの
映像トピックスでもランキング入りしたとのこと！
そして、今回は全国版人気雑誌「からだにいいこと」で掲載されちゃった！
]]> はろ～！
今日も、「頑張れ自分!」と言い聞かせております
昨年、日本テレビで放送されて「美ナーレ」を紹介してから
はや、９ヶ月経ちましたがイヤハヤ・・・すごい事になっています
テレビの力、いや今やカリスマ美容家となった田中愛さんがすごい事になっています
you tubeの動画の人気はもちろんなのですが、Yahooのトップページの
映像トピックスでもランキング入りしたとのこと！
そして、今回は全国版人気雑誌「からだにいいこと」で掲載されちゃった！
]]>
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせております
またまた、久々更新となってしまいましたが
またしても「美ナーレ」やってくれましたわぁ～
ちょっと、ご無沙汰していてもうとっくにトルマリン・ゲルクリームもなくなり
娘が季節の変わり目の肌のかさかさに耐え切れずに
「ママ～またあのクリーム買ってぇ～」
と言ってきたの！！（>へ＜。）
あのゲルクリームとは・・・そう「美肌の神様」田中愛ちゃんが作った美ナーレの
「RSBトルマリン・ゲルクリーム」
]]>
やっぱり、家族で使えてたっぷり入っているって所が気に入って
無くならないようにと、ちびちびとじっくり使ってしまいました
ははは～ヾ(≧▽≦)でもやっぱり、やめられないのよぉ
だって、脚のひび割れや粉をふいたような乾燥にもいいんだもの！
脱毛に行ったときに、あまりにカサカサがひどくて脱毛拒否されそうにまでなったんです
ですから、それを改善するためにも全身使えるタイプはとってもありがたいのですｐ（〇´∀｀〇）ｑ
さぁて、注文するかなぁ～とホームページを開くとすごい事になっていました
リニューアルしてグレードアップして商品の品揃えもすごく増えていました
買いたかったトルマリン・ゲルクリームは在庫がありましたが他の商品ほとんどが
品切れ状態か残り少ないとの表示があり、驚いたのΣ(・ω・ノ)ﾉ なんのって
テレビの力ってすごいんですねぇ～今や全国から注文があるんでしょう
それなのに、やはり一人でじっくりとエステで施術してあげているんでしょう
こんなに人気が出ているのに、６０分２５００円の据え置き値段はうれしいじゃないですか！
でも・・・予約が取れないくらいに人気店になっちゃったんですねぇ
ちょっと寂しい気がしますねぇ～
もう、隠れ家サロンじゃなくなった気がします・・・
さて、さて、そのトルマリン・ゲルクリームですが使い方でいい方法を考えたのよぉ
お風呂で洗顔して水分をしっかりとふき取ったらゲルクリームを付けてマッサージ！
小鼻の脇や眉間のしわを丁寧にマッサージしてそのまま湯船につかって温まります
汗と共にクリームが流れ出ますが、開いた毛穴から浸透していくようでいい感じです
そのまま、お風呂上りにまたつけて、寝る前にまたつけての繰り返しをすると効果倍増って感じ！
娘は、ちょうどニキビが出来はじめてアンバランスな肌の状態
かさつきのある場所とオイリーなところがある混合肌になっていますから
誰でも使えるタイプでないとダメ！おまけに刺激のないタイプでないとトラブルが出てしまいますね
そんなわけで、家族全員でたっぷり使えてこのお値段（4,725円）はありがとう価格です！
そして、見つけたぁ～よし！と思った
会員登録+ブログ紹介で美肌ポイント５００ポイント（５００円分）プレゼント
私！私！私！
登録します！と張り切ったのもつかの間・・・２月末日で締め切っていました
がっかり＿|￣|○⇒＿|＼○＿⇒＿/＼○＿⇒＿__＿○＿
こりゃ、せっせとリピしてポイント貯めまくるぞぉ～
パパ！男性用パッケージのゲルクリームも出たみたいだから買って！自分で！
まっててね！愛ちゃん！！
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「今日も頑張れ自分」と言い聞かせております
相変わらず多少のさぼり気味の「ぷるぷる健康法」ですが
今日になって、はたと気がついた！！
やった時間と、トイレに直行する時間は比例する？ということ
ゆほびかでも反響が大きいようで、やりはじめたらトイレにかけこんだとか
ウエストが細くなったやら、バストアップしてハリがでたとか
体調がいいとかたくさんの報告がよせられているようなんですが
私の場合・・・
]]>
寝る前にしっかりと「５分間」やり続けると朝起きてからすんなりとトイレに直行！
まぁ。変な話だが効き過ぎた下剤なみの効果はある
これは、決してトイレにいくだけの効果ではないのですが、なぜかみんな「お通じ」がよくなるらしい
このゆほびかの付録でついてきた「すごい気が出るDVD」は私の場合
どうも、ビリビリもしなければどうって変化もないのでただひたすらに「ぷるぷる」しているのだが
昨日は、寝る前に「２分」程度ぷるぷるしていた
もう、眠いからこの辺でいっか？と途中でやめて寝てしまった
朝は変化なし～ご飯を食べても変化なし～
買い物に出かけていると丁度１１ごろかなぁ・・・
「イタタタ・・・・」とお腹が痛くなって、トイレを探し直行！
やはり、下剤を飲んだ時のような感覚でお腹が痛くなる
その後、２回ほどお腹が痛くなりその後スッキリとなったのだ
なんで、こんな中途半な時間なんだ？と思ったが「２分間」という中途半端な「ぷるぷる」時間
それが影響しているような気がする
時間が短いと効き始めに時間がかかるってことなのかしら？
１分で約１時間の誤差が出ているような気がするのだが、それにしても個人的な効果とはいえ
阿木耀子・宇崎竜童夫妻もやっているらしい「ぷるぷる健康法」とやらは面白い！
私は、個人的に「レイキヒーリング」のアチューメントを受けた身であり
そのせいもあってか、足の裏が燃えるように熱くなるのを感じるのが多くなった
不思議な事にさわると、全然熱さは感じられないのでエネルギー的にパワーが高まっているのでしょう
冷え性改善！安上がり！
「気」がよく出るようになり、イメージングと一緒に行う事で願い事が叶う！とまで言っちゃてるんで
続けたらどんなにかラッキーな結末が待っているやら楽しみです
私の場合、三日坊主を一番に克服しなければいけないので
「続けられますように～」と願いながら「ぷるぷる」したらいいのかもしれませんねぇ
まぁ、このぷるぷるのせいなのかどうかは定かではないにしろ
ひまつぶし程度にやってみても損はないと思うのでまずは一度お試しあれ！
毎回、このレポートはトイレの話題ばかりで申し訳ないと思うのですが
「お通じ」で悩んでいる方には、お金も時間もかからずにゼッタイおすすめだと思うのですが
いかかがでしょうか？
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今日も、今年も「頑張れ！自分！」と言い聞かせておりますぅ～
さて、さて、久々に更新したのには訳があります
今まで、数々の美容法やら健康法を試しては三日坊主に終わってしまった私でしたが
なんとなく～マジ、なんとなくやってみたら即効性があったのでこれはお知らせしなくては！
と更新した訳です
今月「３月号」の「ゆほびか」の「すごい気が出るDVD」にひき寄せられ買ってしまい
まっ！ものは試しとさっそくDVDを見たのです
「張永祥」という気功の先生が行っているもので
はっきりいって、ビリビリも何も感じなくて
「気」が出てるのぉ～と半信半疑？？
それでも、ぷるぷる健康法は簡単だしテレビを見ながらでもできるから暇つぶしにとやってみたの
やり始めると、体から余分なものがドンドン出て行くので
おなら・げっぷ・涙・あくび、出したいだけ出してくださいってありました
便秘もよくなり健康になりますよ♪と
ははは・・・ふざけんじゃないよぉと思って気軽にやって数十秒・・・
出たぁ～～～～
]]>
マジ？？マジ？？
ぷっ、ぷっ、ぷっ・・・・
と３連発よぉ～いやぁ、たまたまだろうに・・・
そう思って、信用しなかったし５分もやっていなかったと思う
で、夜寝る前にまたやってみた！再チャレンジ
今度は５分間しっかりとね♪・・・・・・ほらぁ～たまたまよぉ
だって、今度は何もでないもの
きっと、偶然だったんだ。そんなウマイ話があるわけないか？
とベットに入って熟睡タイム・・・ｚｚｚ・・・
そして、朝になって目覚ましがなって起きた
普通にいつもと変わらない日常って感じで階段を下りていった
・・・・ん？ん？ん？
出たぁ～～～～～～～～～
いきなり、トイレにいってしまったのだ！こんな事アリエナイ？！
普通は、コーヒーを飲んで朝ごはんも食べて動き回った後でそろそろ・・・
ってところでゆっくりと自分の個室タイムとなるのだが
朝いきなりだよぉ～
会社へ行って、同僚に目ん玉見開いて話したことは言うまでもない
「どうやるのぉ～？」
みんな興味津々で食いついてきたぞ
今に始まった健康法ではないらしく本も出版されていたから知っている方も多いだろう
１、リラックスして立つ
２、親指を握る
３、肩の力を抜いて構える
４、体を振動させる
５、５分間笑顔でぷるぷる
６、終わったら静かにリラックス
その詳しいやり方は、ゆほびかなりネットで検索なりしてもらえば分かるという不親切な内容でごめんなさい
なのですがいたって簡単です！
実際に同僚の前でやってみせて、「私もやってみよう～」と
同僚が気楽な感じで言っていたので、まぁ本当にやるなんて思わなかったが
次の日に、「ちょっとぉ～やってみたわよ～」
と報告が入った。まぁ、どんなもんか検索してくれたのかな、くらいの気持ちで聞いていた
「すごいのぉ～朝、トイレに行きたくて目がさめたの～これなら毎日やるわ！！」
ってことでマジ、効果テキメンだってことを証明してくれました
気分は地震のときの「液状化現象」
地震によって、内部の水分が上に上がってくるような（？？）感じがしました
体を小刻みに地震のようにゆすると、いらないものが出てくる？そんなイメージかな？
その笑顔でぷるぷるには、コツがありまして
☆自分を観察する
☆おならやげっぷをガマンしない
☆宇宙とつながるイメージをする
☆ゴールをリアルに感じる
という４つのポイントを踏まえてやる事で、効果が倍増するのだとか
これで２０ｋｇ痩せた方もいるというから、ダイエットにもいいし健康になるなら言う事ないじゃない？
たしかにお通じがよくなって
老廃物がでて行くと言う事はお肌やアンチエイジングにもいということでしょう？
たった、５分間道具も使わずつらくも苦しくもなく出来たらこんな楽な話はないわ
まぁ、問題と言えば続くかどうか？という三日坊主の私には大きな難関がまっているんだがね？
健康になれて、ダイエットにも効果があって、なりたい自分にもなれる
そんな嘘のような話が本当にあるのか？まっ、何でもものは試しでやってみようと思います
効果がでたら、ボチボチながら更新していきたいと思います
どうぞ！よろしくっ☆彡
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(*´∀｀*)コンニチﾜ～♪
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
みたぁ～昨日の「ビューティ・コロシアム特別版～女性芸能人SP２」
と題してオンエア～♪
中島啓江さんのダイエット
誰もが通る「停滞期」を乗り越えての、お見事！3ヶ月で
「２０．８ｋｇ減」
テレビをみて感じたこと、これからダイエットするにあたっての心構えかな？
]]> ＜キウイダイエット＞
★自分の現状をしっかりと確認する。目を背けない、逃げない
★朝キウイを1～2個食べるだけ、その後は腹８分目
★食事制限（キウイダイエット）＋運動＋モチベーションを上げるで健康的にやせる
★効果が出ることで楽しみややる気を見つけて楽しく頑張る
★頑張った自分をおもいっきりほめてあげる
キウイの含まれる「カルニチン」の脂肪を燃やす働きと
「アクチニジン」のたんぱく質分解酵素との相乗効果でダイエットがしやすくなるというもの
朝はキウイを１～２個だけなのに対して、昼夜は腹８分目を心がける
効果が出てくるとガゼンやる気が出てくるので、前向きに励めるようになりますね
効果を出しやすくする意味でも運動は大切よね♪
スイミングの時間が取れなくてもウォーキングくらいは毎日できるかな？
健康のためにも、これからも頑張れ「中島啓江」さん！
さて、柴田理恵さんのダイエットは「オリーブオイルダイエット」
あそこまで見せるぅ～！柴田理恵さんのお腹～
それが、最後にはすっきりとくびれが出来ている！ お腹もへこんでいる！ステキですぅ～ ＜オリーブオイルダイエット＞ ★オリーブオイルの食事の工夫 ★適度に運動を入れる ★アルコールは禁止 ★自分の弱さに負けない ってことかしら～ それにしても、「こうちゃん」のオリーブオイルダイエットレシピがほしいよぉ～ 
それが、２０ｋｇ太ったっていうから、こりゃマイッタよね
初代ビヨンセの衣装が入らなくなったって納得でした
でも、芸能人っていいわぁ～
テレビの企画でダイエットできるってことは自分ひとりで頑張らなくても
誰かがフォローしてくれるっていうことでしょう？
普通なら、流行にのっかってアレコレと手を出しては失敗続きのダイエット
停滞期や飽きがきて、自分に負けてしまう、そして挫折感
テレビでアッコさんに叱られながらだったら、最後までやり遂げられるかもしれないのにね
さて、韓国ではダイエットDVDまで出していたヘリョンさん
この方が一番、今の自分に近い体型かもしれませんわね
ぽっこりお腹を何とかしたい！くびれをつくりたい！
紹介されたこうちゃんメニュー
★いわしのハーブソテー
★カキのバジル風トマトソースグリル
★たことルッコラのパスタ
きっと、こうちゃんブログにアップされるわね
それを待ってから、作ろうとするかなぁ・・・ははは、やる気なしかもぉ
こうちゃんがうちに来て作ってくれたら、やる気マンマンよぉ～
オリーブオイルは様々あれど「エキストラバージンオリーブオイル」を使用のこと
このオリーブオイルには、脂肪を溜め込む力を抑える働きがあるのです！
それにしても、オリーブオイルダイエットよりも興味をもったのは
「 エルセーヌ 
」の「ハンドテクニック」はすごかった！
以前、杉田かおるさんが痩せたことでも話題になりましたよね
エステに勤務していた頃、脂肪のもみ出しがダイエットの主流でした
やってもらった、先輩は痛くてたまらないって言ってたっけ
プチプチと脂肪の粒（コレが本当にあるかわからないけど）つぶれる感覚が分かるって話していたのよ
テレビで見る限りではそのもみ出しに一番近い感じがしたかも～
明日から、予約がバンバン入るんだろうねぇ～
スーパーからキウイだって、とろろ昆布だってなくなっちゃうよ！きっと
そして、小倉義人さんの本やDVDも一気になくなってしまうかも～
よかったぁ～、小倉義人さんの腕組みダイエット保存しておいてさっ☆彡
さて、渡辺直美さんの「肉食ダイエット」
★飽きずに肉をしっかりと食べる
★ご飯は、茶碗半分、野菜は添え物程度
★味付けは塩コショーなどあっさりと
★自分でアレンジして工夫して食べる
★毎日きちんと体重チェックする
あらためて、渡辺直美さんのビフォー→アフターを見ていただきたいの
デビュー当時はまだ６０ｋｇだったとか、ぽっちゃりして可愛かったよね♪
そのヒミツ兵器の＜とろろ昆布ダイエット＞はすごい！
とろろ昆布に含まれる「アルギンサン」と「フコイダン」が糖質や脂質を吸収させないという
驚くべき効果があるのだ！
さっそくやってみたのだぁ～
お味噌汁はもちろん、ご飯にはおしょうゆを少しかけて食べてみる
うんうん！もちろん！これは合う！
さすがにケーキやコーヒーには、パスだが毎日どれかしらに乗せて食べるだけなら意外と出来そう！
いまは、味付け海苔のような細長い形のとろろ昆布があるのを知ってる？
ぱりぱりしてそのままでもおいしいけど、ご飯にのせるといいっていうヤツです
どこで買ったっけな？生協の共同購入だったような気がしますが・・・
＜とろろ昆布ダイエット＞
★食前・食中にとろろこんぶを食べる（ひたすら）
何事も続けてやること！継続は力なり！
この一言に尽きるのではないでしょうか
ああ～スーパーからキウイやとろろ昆布が消えていませんように<m(__)m>
納豆ダイエットやバナナダイエットのとき、すごかったもんね～
スーパーからなくなって手に入らなかったもん！
そんな思いはもうイヤよぉ～(*o*)/＾＾＾
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]]>
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
サンプルをいただいて、これからの季節のボディケアにどうかいな？
と使ってみましたので使用感や効果のほどはいかがかと体験記をアップいたします
その名も「和漢の恵み」というだけあって
８種類の和漢エキスがたっぷりと入っております
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
最近、脚のむくみが気になったところに
「リラクゼーションフットケア」体験講習会のお誘いのチラシ
ものは試しと参加申し込みをしてきたのです
きっと、リフレクソロジーか足ツボマッサージだろうな～とカンタンに考えていたら
行ってびっくり！体験してびっくり！
おまけに仙台が本部という新しいタイプのリラクゼーションフットケアだったのです
あまりの痛くなさに「これでいいの？」と思ったくらいです
皆さん、初めはそう思うらしく「拍子抜け？」って感じでしたが
実は、このフットケアはつま先からふくらはぎまでのリンパの流れを促す
「リンパドレナージュ」と言う手法を用いています
さするだけでも、リンパの流れがよくなると言うことで
無理な力もいらず、女性でも楽にできることで人気があるのだそうです＼◎＾、ゝ＾）ノ
リンパは所々に「弁」がついていて
一方向にしか流れる事ができずにその流れに逆らわないことがコツで
単なる足ツボとは違うテクニックが必要になってきます
片足が１０分、合計２０分と言う時間ではありましたが確かに軽くなったような気がするのです
終わった後は、水分を十分に摂取してくださいねと言うのもわかります
リンパにのって、老廃物がどんどん体外に流されて出ていくのだそうで
せっかく出たいらないものは、ドンドン出しましょうって感じですかね
それと効果を促すアイテムのひとつが２つのブレンドしたローションなんですって
ちょっとスースー清涼感があるものと保湿を兼ねたものをあわせるみたいね
まず、足を良くホッとタオルでふいてから準備運動として足首のストレッチ
それも全部セラピストさんがやってくれます
そして、ローションをこれでもか～というくらいたっぷりと塗ります
足裏の「湧泉」を押すことでリンパの流れの門が開くと言われているようです
そこから、スタートして左右の足裏や足部内部外部の反射区をリンパに流れにそってマッサージしていくのです
時には、指で指圧し、時には指の腹を使い時には、爪を使い
こんな細かいところまでやるのぉ～w(゜o゜)wとおどろくくらい！
足の指１本を３箇所に分けて指で流していったりするんだけど
親指はいいが、小指のようなこんなちっちゃい所は太い指じゃうなくいかないわ
僧帽筋・食道・甲状腺・胃・心臓・腎臓・肝臓・小腸・大腸・生殖器・膀胱
数え上げたらキリがないくらいたくさんの反射区を刺激していくのです
その反射区がゴリゴリこっていたり、痛かったり違和感があったりすると弱っているという
目安となるだけにやってもらうだけじゃなく自分で覚えたらすっごく便利！！
よく、手の親指の付け根をもみほぐすと「便秘」が治るなんて言われるように
反射区を刺激するってステキ～o(^-^)o
全部終わってから立ってみましたがひざの位置が高くなっているのにはオドロキ！
たるんだお肉が引き締まったのかしら？
自分で出来るようになったら、すごいなぁ～って思っちゃいました
そしたら、先生が
「この団体はNPO法人で一家に一人フットセラピストを目指しているの」
そう言ったので、私の頭の中にはサッカー国内留学（?!）している息子が思い浮かんだの
まだ子供だというのに、練習のせいで足がパンパン！
息子も腰痛持ちだったりして、サッカーの師匠はヘルニアの手術をしたっけな
私がこの技術を持っていたら息子が帰ってきたときにケアしてあげられる！
そう思っていたら、今アメリカから一時帰国しているという女性が興味津々に質問していた
この資格はアメリカでも通用するのか？
オリエンタルな技術の方がアメリカ人に受け入れられるんだがこれは大丈夫か？
彼女、やる気マンマンだよぉ～
私もやってみようかなぁ～ココロはゆれる！！！
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今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
３ヶ月後の脱毛の日となりました（*^o^*)/
エステの脱毛といえば夏が一番の書き入れ時！
最近はますます、ワキ脱毛は激安になり最後まで取ります！
といって３８００円まで激安になるサロンもでてきてオドロキ∑（￣□￣ノ）ノです
エステに行くまで放置したワキの状態です
数本、ぽちぽちと生えています・・・あまり、見た目のいいものではありませんが
エステ体験日記ですので、ありのままをお見せしたいと思います！
その後、６８００円となりそれでもずいぶんと安くなったなぁと思っていたら
今は４８００円と言うリーズナブルなお値段に！！
３ヶ月ぶりのサロンは、カウンセリングを受ける方やブースの準備が出来るのを待っている方などで
ソファは、うまっている状態だったんですよ∑（￣□￣ノ）ノ
ワキ脱毛をしようと、ココに通い始めて１年半
スタッフさんもずいぶんと増えたと思います
来るたびに知らない顔のスタッフさんがいてみんな若い子ばかりでちょっと不安
今回も担当になったのは初めてのスタッフさんでした（大丈夫かしら？）
今日は、バースディプレゼントのチケット「２０ショット」分もらったのがあったので
「足の指」に挑戦！したのです！
それほど、毛が太いとかもじゃもじゃとかいうんではないのですが
足の親指にだけ数本生えているんで、恥ずかしいのですよ
毛抜きで抜くと、ちいさいくせにすんごく痛いっ！！
それが、イヤでどうせタダでもらったチケットだし「２０ショット」なんて
ほんの数箇所だけだから、ちょうど良かったかな？って
もう、９月に入るとサンダルを履くこともなくなるだろうからこれからは
自己処理の必要もないので、しばらくは放置状態にしておくつもり！
さて、ひざ下の処理ですが前よりも濃くなってきたような気がするのは気のせい？
むこうずねの部分だけ濃いのがピョン！と数本生えていたのが気になった
これが、ひざ下の画像ですが１回だけシェービングしました
ところがやればやるほど、濃いのが増えてきているようなの？
そのことをスタッフさんに話すと
「毛周期があるので、今生えているのは新しい毛ですから濃くなると言うことではないんですよ」
と、そして光の照射のレベルを強くしても毛が早く細くなるかというと
「あまり関係ないですねぇ」だって
全部の処理が終わって着替えを済ませ、受付に行くとまたしても新人スタッフさんが
いつもは、３ヶ月のなのに２ヵ月後の日にちを言ってきた・・・
「２ヵ月後でいいんですか？」って聞くと「はい」と自信満々
ほんとにいいのかよ・・・間違ってるだろうに・・・
知らん振りして、聞いていたら空いてる時間は１２時以降なんですがということで１２時に予約した
そのスタッフさん、予約カードに記入したらあらら・・・１１時だったよ
「１１時でいいの？」と確認すると、そそくさと書き直した
このまま黙っていたらダブルブッキングだったわよぉ(*・ε・*)ムー
光脱毛はそれほど、テクニックもいらないし若い子でも技術的には問題ないはず
でも、心配なんですよね・・・
スタッフさんが増えて人件費がかかっているにもかかわらず
あまりに料金が安すぎるのもね・・・
次回は１０月です！足の指はどうなっているかしら？
]]>
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
夕べの「魔女たちの22時」みたぁ～？
スッピンだったんだって！とってもキレイな赤ちゃん肌の田中愛さんでした♪
近所のおばちゃまたちも友情出演？！
マジ、Σ(ﾟДﾟ； 田んぼの中にありましたね～「美ナーレ」の隠れ家サロン！
紹介されたサイトということで～私、ころんの「美容ブログ～化粧品からエステまで体験記」
をリンクしてくださっています
ありがとぅ～ヾ（〃＾∇＾）ﾉ♪
さて、さて、心待ちにしていた2人目の魔女登場でしたね！
八戸は東北でも雪が少ないところで、意外と太陽光発電にも好条件なところです
お米もよく育ち、「湿気もほどほどなのがいいのか？」とマチャミ姉さんが言っていました（笑）
それにしても、顔はモザイクでしたが
田んぼの中を日傘でストール巻いてあるくあたり
かなりヤラセぽかったですね（＇▽＇*） ･･･ァハハ
ははは・・・ごめんなさい(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ
愛さん登場でカーテンが開くまで、CMが入りひっぱるひっぱる！
おお！まだかとちょっと、座り直して再度CM明けをまちました
って、(´∀｀;) そんなにすんごい知り合いでもないのにドキドキなのよぉ～
登場とともに、どよめきとオドロキの感嘆の声！！
辻ちゃんなんか、「スッピン？」って身を乗り出していたよぉ～
TOKIOの山口くんは腕をすりすりぃ～(；´∀｀)･･･うわぁ･･･
ほっぺに手をあてて「手が吸いつくぅ～」と(＠_＠;)したのはマチャミ姉さん！
マスカラと口紅だけなんて、信じられないよぉ～+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+. わぁ♪
もちろん、まだまだ年齢的にも若いのは言うまでもないが
この美肌の秘訣！テレビでもご存知のとおり！
オリジナル野菜ジュース！！
・キャベツ
・りんご
・セロリ
・トマト
ミキサーにかけて、もう30年のみ続けていると言うからオドロキですよね
青汁が流行るずっと以前から、野菜ジュース！！
やはり、継続は力なり！ってことですね～
オンエアではありませんでしたが、お母様もエステシャンだそうで
その、筋金入りの美肌キープ術なんですね♪
そうそう、テレビと一緒に思わず皆さんでやってしまったでしょう(；´∀｀）
「顔筋体操」（´Д｀；）
くわしいやり方が「美ナーレ」ホームページで動画でみられますので
しっかりと行って見てください
ちなみに、私は、舌で口の周りを1回転ができませんでした
また、オドロキの美肌術！！
米のとぎ汁でパッティングなんて知りませんでした
米ぬかが化粧品として使われているのは有名な話ですが
とぎ汁でパッティング？まったくもって目からウロコ状態！
いいんだぁ！(≧◇≦) そんなことしても！
安上がりで効果があって、毎日出来るなんてこんな嬉しい美容法はありません
さっそく、今日から「願筋体操」と「とぎ汁パッティング」しちゃいます
ええ～とぉ、野菜ジュースはセロリが苦手なのでちょっと無理かな・・・
それにしても、反響が大きいようでもうしばらくは予約が取れないだろうなぁ
すっかり「隠れ家サロン」ではなくなちゃったかな？
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青森は、新幹線はやての終着駅「八戸」からオンエア！！
本日！！日本テレビ系列「魔女たちの２２時」に
「美ナーレ」の田中愛さんが出演することが決まったと
ご丁寧にお葉書をいただいたのが昨日のこと！
なんとまぁ、律儀なんでしょう！ますますファンになっちゃいました
「田んぼにすむ赤ちゃん肌の神さま」
って書いてある？ちょっとイメージが違うが、たしかにあの辺は田んぼもあるし
まだまだ田舎ではあるが、いったいどんな風に紹介されるのかとっても楽しみヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!
そんでもって、またまたびっくりなんだが
「八戸市役所」のホームページにも紹介されているんですよ
今日の放送で「八戸」が紹介されるからと、市役所が全面応援体制！
おまけに、びっくりついでに
あの美人過ぎる議員で有名な「藤川ゆり」さんのブログ「いちご煮日記」でも
ちゃんとご紹介されているんですよぉ
「藤川ゆり」さん、当選した数年前よりも
見るたびに可愛さが増してくるようなんです
実物は写真よりもとっても美しい方で、いやはや、こちらも美肌の持ち主でしたよ
ええ？もしかして「八戸」って、美肌の産地かいな？
ただ、田舎で空気がいいだけじゃなく田中愛さんの美肌は努力のタマモノ？
たしかに、愛さんの「アンナブログ」を見ていると
本当にプロだわぁ～と関心するくらい徹底してお肌にいいこと
キレイなお肌を保つことをしているんですよ
見ているこっちもとっても勉強になるし、直接レクチャーしてぇと言いたいくらい
エステのコースも完璧でよかったものの（あれ以来行ってないなぁ）
買って帰った「トルマリンゲルクリーム」も良かったわよぉ～
まず、容量が150ｇとジャンボサイズなのにリーズナブル！
そして、べたつかず軽い付け心地でさっぱり！
オールインタイプのゲルクリームでこれさえあれば他はいらない！
って使ったんだけど、アラフォーのお肌には物足りなくて
いつもの、「アミントコスメ」のローションをプラスして、ゲルクリームの重ね塗り
それで、カサカサのお肌が潤ってくるようです
もう、１ヶ月は使っているんだけど、その効果たるやすごいわよぉ～
もちもち、しっとりなの！
そういえば、口の周りのカサカサがなくなってるみたい！
やっぱり、美肌の神さまがつくる化粧品はすごいんだ～
美のカリスマのIKKOさんのコメントがとってもお楽しみ
とっても、驚くと思うわぁ～
だって、とても２児の母には見えないしお肌なんてマジ！プルプルです
絶対、見てほしいな d(≧▽≦*d)
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]]>
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
今日は、あまり聞きなれない
「セリブラルセラピー」を体験してきたのです
フリーペーパーに載っていたサロンで、たまたま今日用事がある場所からとっても近い！
さっそく、予約の電話をいれて行く事を決定！
疲れた脳をリラックスさせる？いったい、どんなことをするのぉ～！ﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+. わぁ♪
]]> 色々なヒーリングやリラクゼーションが好きでよさそうなところを見つけたり友人知人からのおすすめだったりして、行くこともあります
今回は、以前知人からすすめられたサロンでなかなか行くチャンスに恵まれず
偶然、手に取ったフリーペーパーについていたことからチャンス！と決めたのです
女性専用・完全予約制で私のすきな「隠れ家サロン」のようです
中心街のぽっかり空いた空間にぽつりと控えめにそのサロンはありました
６畳ほどのお部屋はシンプルでごちゃごちゃした飾りは一切なく
落ち着いた雰囲気で本当に「隠れ家サロン」と言った感じ
コースは、
・ぐっすりコース（９０分）＝6000円
･ゆったりコース（９０分）＝6000円
・リラックスコース（６０分）＝3000円
・リフレッシュコース（30分）＝1500円
そのほか、オプションメニューや以前ブログで紹介した「フラワーレメディ」のコースもあり
この辺では、めずらしいサロンです（゜Д゜））
私は、とりあえず「リラックスコース」でお願いしたのです
ホームページでは、あたまに手を置かれている女性の写真
だから、ヘッドマッサージが専門かな？
というイメージでいったら違うんですね
カウンセリングをしてそれから、コースの説明
そして、着替えをするのですが、筋肉の感じをみるためにブラジャーははずして
ルームウェアのような上下に着替えます
それから、「雑穀茶」が出されてて飲んで見ると「そば湯」のような
香ばしい、それでいてちょっと甘くてとろみがあるような素朴なあたたかいお茶でした
飲み干すと、汗がジンワリとにじみ出てきて（*＾∀＾ﾉそのまま「フットバス」へ
その間、リラクゼーション効果をあげるためにアロマの香りを使います
むくみをとる効果や、緊張をほぐして深い睡眠を誘うものなど
ブレンドしたエッセンシャルオイルを選びます
直感的に、これがいい！とかこの香りは苦手！と言う感覚で選びましたら
深い睡眠を誘う香りを選んでいたのです
偶然ですが、最近朝がはやくて十分に良く寝た～って感じがなかったんです
ですから、これを選んだのも「必然」かもしれませんね
「フットバス」のタイマーが切れ、次は専用イスにすわってまずは背中のセラピーへ
手の平にさきほどのエッセンシャルオイルを刷り込んでいるような音がします
ふわぁ～アロマの香りが広がります
背中のマッサージ！
これが、凝っていたツボにドンピシャ！とはまって「痛っ！」と思うのだが
とっても、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! と気持ちがいい
背骨脇のツボを丁寧にマッサージしたら、今度は両腕です
ゆするように、さするように気持ちがいいのよぉ～
次は、ヘッドマッサージ！
でも、ここが「疲れた脳」を癒す技術なんでしょうね
ゴリゴリとは絶対にしない
キチンと科学的に基づいた脳がリラックスできる状態にしてくれます
時間はそんなに長くはないものの
気がついたら口をポカンとあけて寝てしまった
時々、おっと！いけねぇ～と気がついて口をとじるものの
また、いつの間にか口はポカンをあいて寝ていたのです
バックのヒーリングミュージックとすこしほの暗くなったお部屋の相乗効果もあって
心身ともに、マジリラックスできたんです
声をかけられて、目覚めた時もまだぐっすり眠っていたかったというのが本音
「ほんの３０分程度だったんですよ」
と言われたけど、短時間での熟睡度はすごく深く感じたなぁ
着替えをすませたら、今度はハーブティとお水の２種類が出てきた
その気配りにまたしても、感動！しちゃったよ
マジ！(ｗﾟ∀ﾟｗ)スッキリした気分でサロンを出て行けました
サロンのオーナーさんは、まだ若いお姉さんですが
しっかりとしたポリシーを持ちながら、とっても自然体
そして、お客様が喜んでくださることを一番をしてくれる
声の感じやトーンも心地よくて全然嫌な感じがしない
お話中に、自分は冷媒体質なんですよ～
嫌な人は、波長で分かるんで～なんて笑って話してくれたので
私は、一応なにもしょってなかったって事かしら？
次もぜったいに行きたい「隠れ家サロン」でした
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今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
実は、７月に放送された「うたばん」での１分間でやせるエクササイズ
本当に１分でやせるかどうか実際にためしてみました
トレーナーは「小倉義人」さん
若いのになかなか実績があるようで
タレントやモデルなどを専門に体型管理したり
数多くの書籍も発売されており
“オグラ式のカウンセリング”と“エステティック”を融合させたサロン
「ボディコントロール ファクトリー」をプロデュース
そんな「小倉義人」さんのエクササイズ
本当かどうか、たったの１分で検証してみました
]]> まず「うたばん」で行っていた”二の腕”と”ウエスト”
２箇所あわせても、たったの２分
まさか～そんな～アリエナイよぉ～Σ(￣ロ￣lll)
＜二の腕＞編
１、まず姿勢をだたしてかかとをくっつけてまっすぐ立ちます。
２、腕を頭の上にあげ、手のひらをぴったりとくっつけて天に突き刺すように上に伸ばし３０秒待つ。
うう・・・キツイ！これだけなのに、キツイ！
なぜだ、腕がツルぅ～ (´Д｀)ハァ・・・ﾓｳﾀﾞﾒ・・・・。
３０秒って長～い！腕を耳につけるようにするんだが、力を抜くとダラリ～ンとしてしまう
が、これじゃいかんのだ！ぷるぷるしてもガマンガマン！
で３０秒たった
腕を下げると、とっても楽～やったぁ～
さて、計るか！娘に計ってもらった
腕にしるしをつけておいたので、測る位置は間違いない！
どれ！どれ！
うっそぉ～～ヾ（０д０∥）ノ
１，５ｃｍ減！！
確かに一瞬だが、しまったように感じるよぉ！すごい！
その調子で
＜ウエスト編＞
１、二の腕のときと同じようにまっすぐにかかとをつけて立ちます。
２、手をぶらぶらさせてから、ぱっと後ろで手を組みます。その組んだ腕を反対に組んで準備します。
３、お腹に力をいれ、状態を右に倒し１０秒、今度は左に倒し１０秒そのままの体制を保ちます。
ええ～～、たったこれだけなのにキツイわぁ<(￣□￣;)>☆
伸ばしている、ウエストがピ～ンと張り詰めてイタ気持ちいい感じがするぅ
４、次におへそをお腹のなかにしまいこむようにお腹をへこませ、上体を倒し１０秒ガマン
キクゥ～～！
これだけでも、お腹の脂肪が取れてくるような気分よ
一生このままのお腹ならどんなにいいだろうかと思うくらい、お腹がペタンコ！
５、上体をまっすぐにし腕を後ろに組んだまま後ろの壁を見るようにウエストをねじり右１０秒、左１０秒ガマン！
細くなる、細くなる～そんな実感があるわぁ
締まるぅ！！キツイけど締まる感じが細くなるわぁ～って感じ
６、最後は真っすっぐに立ち、片方のかかとに重心をおき反対の足を半歩前に出し、かかとに重心をおき５秒。これを交互に行い合計１０秒間ガマン！
さて、たったのこれでエクササイズは終了！
ただ、立っているだけなので場所もとらずにいつでも出来ちゃう！
テレビのコマーシャルの間にやる！って決めれば忘れずに１日に何回もできる手軽さがいい！
んで、たった１分の結果はいかに？
また、エクササイズの前にウエストの細いところに印をつけておいた！
また、娘に計ってもらう
「マ・・・ママぁ！すごいよ～見てぇ～」
なんと、たった１分で４ｃｍも細くなっていたのだぁ ( ゜A゜；)ﾏｼﾞｯ？
たしかに、すぐには戻るのだろうが続ければきっと細くなる！！
そう、確信しました
この「腕組みダイエット」って、ホントすごすぎ！
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今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
ずいぶんと、更新がご無沙汰してしまいました
その間、エステにも行かず、脱毛もせずまるで無法地帯でした
それでも、近くにショッピングセンターがオープンし
チラシをみて、テナントに入っていた美容院へといったのですよ
サンプルの写真をもって張り切って～(＊＾▽＾)ﾉ
さぁ！今回も「デジタルパーマ」をかけちゃうぞ～
と張り切って行ったものの、なんとそこの美容院では
私に対しての「デジタルパーマ拒否！！！」
されてしまったのです！
なんでぇ～(>ω<、) 私だけえ～(>ω<、)
]]> 私は、サンプルの写真を見せて
「こんな、感じで毛先をクルクルにして、マリエちゃんのようにしたいの」
っと年甲斐もなく注文をつけたのよ
美容院のねえさんは、髪をさわって毛先を確認するかのように指ですいてみて
「デジタルパーマ、何回かけました？」って聞いたから
「もう、３回かなぁ」
そしたら、ビックリして「かけすぎですよ～！」
こんなに続けてかけるなんて無謀だと言われちゃいました（；-；)
デジタルパーマは、熱で髪を処理するのでその分傷むのだそうで
私の知識では「傷まない」と聞いていたので、再度ビックリ！
デジタルパーマをかけすぎると、段々傷んできてパーマがかかりにくくなると・・・
だから、どうしてもかけたい時は半年以上期間をあけるか
デジタルパーマと普通のパーマを交互にかけるといいと言うことだったのです
まるで、私の常識の範囲外のことばかりで
せっかく、くるくるパーマにしたかったのに、どうやらダメらしいのです
そこで、トリートメントをしてダメージを少なくしてから
「水パーマ」という髪にやさしいパーマをかけましょうと・・・
蒸気をあてながら、パーマ液をかけるのですがちょっとロットが太すぎるのが心配でした
１液、２液をつけて、担当のおねえさんのGO！サインとともに
ロットをはずしていくと
ああぅ・・・・かかってない・・・
高いトリートメントをし、高い「水パーマ」とやらを選んで
時間をかけて、ここまできてGO！サインもでたじゃない
それなのに、かかってない！
くるりんSSSSS・・・となってない
でれ～～～～ん・・・とだらしなく垂れ下がった髪 (ノ＿｀。）
おねえさん、いわく
「あら～やっぱり髪が傷みすぎてかからなかったわぁ～どうします？」
ってさぁ！！２時間もかかって「どうします？」
そりゃぁ、(●｀з´●) ねえだろう！
かからなかったのを「髪が傷みすぎ？」のせいにしてぇ！
そのために「トリートメント」したんだろうがぁ！(╬◣д◢)ｧｧﾝ?
もう、この美容院はいやだ！そう思って、泣く泣くこのままでいいと言ってしまったの
それから、この髪は１本１本がチリチリでギザギザ状態
あの、つやつやのしっとりロングがなくなっていた
今では、ストレートともウェーブがかったともどっちともつかない
中途半端な全然いけてない髪型で、(T∩T) ないてます
傷んでいるなら、しばらく伸びるまではこのままでガマンしようと
パーマをかけるのもやめようと思っちゃたりしてさ・・・
そこで、思い切って６０００円近い大金を払って
買ったわよ！
「マーガレットジョセフィン ダメージケアミルク」
乳液タイプだから、べたつかずそれでいてダメージをしっかりケアしてくれるって
評判もよさそうだったから、買ってしまいましたよ
髪を洗って、半乾き状態でつけて寝ると次の日はパサつきがなくなっているとか
毎日、毎日～頑張ってつかいましたよぉ
ところが、乳液タイプだからすぐに浸透してつけた感じがしなかったの
だから、１回に使う量が多い？？
もう、あと1/3量くらいしかないのぉ～
高かったのにぃ～(T∩T)
すべては、あのオープンしたての美容院にいったからだぁ
やっぱり、美容院はウワサや口コミを調べてからいくんだったわ
高い勉強代を支払ったと思って、次回はきちんといつものお店に行こうと思います・・・ハイ
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情報を仕入れました～
とっても楽しみにしていたので、どんな風に紹介されるのか期待度◎です！
]]> そんな期待が大きいのは、やっぱりエステの内容が盛りだくさんなのにたったの２５００円でこれだけ、いたれりつくせりでやってくれるって事です
だって、最後はヘッドマッサージまでついているのですよ
エステでは、ここまでやってくれるところはまずありません
それも、このヘッドマッサージ、美容院などでやってくれるありきたりのマッサージではないのΣ(・ω・ノ)ﾉ
脳天付近をじっくり、けっこう力強くツボを押すように揉みほぐすって感じ？
間違って、てっぺんにズボッと指がささったらどうしよう・・・・と不安になりそうなくらい
じっくり、じっくりと丁寧に押していくんですよ
今まで、頭の周りを指全体でつまむようなマッサージはありましたが
ツボにハマルようなこんなマッサージはチョー気持ちいい～～！
耳の後ろの「耳下腺」ここを押されると「痛きもちいい？」そんな気分です
お顔も頭もすっきりとしてあっという間に１時間が経過していました
着替えを済ませると、ドレッサーでメイクをして帰ることにしました
素敵な化粧品がたくさん並んでいます
そしたら、店長さん！お茶まで出してくれたんですよ
ええ～～１時間２５００円で、お茶まで～～～
いいの？本当に？申し訳なくなってきました
メイクも終わりかけた頃、次の予約のお客様がいらっしゃいました
「すみません・・・今、帰りますから」とアタフタとメイクの仕上げをしてお会計
パンフレットをもらっていこうとすると、パンフレットと一緒に「トルマリンゲルクリーム」
のサンプルまでいただいちゃった～
サロンに入った時から、バラのいい香りがずっとだ頼っていたのが印象的だったのに
袋の柄までバラにこだわっていて、ホントにステキッ ﾟ+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+. わぁ♪
私、今日は取り置きしてもらったお買い得のゲルクリームを買っていくんだったのに
プラス！サンプルまで！
150ｇの「トルマリンゲルクリーム」はチョーBIGでした(￣□￣;)!!
こんなに入っているのに、今回はSALEで３８００円！うそでしょ！
ウキウキ気分でお店を後にしました
お肌はモチモチ、ふるんぷるんした感じで、このまま眠りたいくらいで家路を急ぎました
今度は、クリームの使用感をアップしますねぇ～ヾ(o´∀｀o)ノ゜+.вау вау゜+.
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