リンパが流れる「リラクゼーションフットケア」体験記
(*´∀｀*)コンニチﾜ～♪
今日も、頑張れ自分！と言い聞かせています
最近、脚のむくみが気になったところに
「リラクゼーションフットケア」体験講習会のお誘いのチラシ
ものは試しと参加申し込みをしてきたのです
きっと、リフレクソロジーか足ツボマッサージだろうな～とカンタンに考えていたら
行ってびっくり！体験してびっくり！
おまけに仙台が本部という新しいタイプのリラクゼーションフットケアだったのです
足ツボマッサージは激痛！なイメージがあっただけに
あまりの痛くなさに「これでいいの？」と思ったくらいです
皆さん、初めはそう思うらしく「拍子抜け？」って感じでしたが
実は、このフットケアはつま先からふくらはぎまでのリンパの流れを促す
「リンパドレナージュ」と言う手法を用いています
さするだけでも、リンパの流れがよくなると言うことで
無理な力もいらず、女性でも楽にできることで人気があるのだそうです＼◎＾、ゝ＾）ノ
リンパは所々に「弁」がついていて
一方向にしか流れる事ができずにその流れに逆らわないことがコツで
単なる足ツボとは違うテクニックが必要になってきます
片足が１０分、合計２０分と言う時間ではありましたが確かに軽くなったような気がするのです
終わった後は、水分を十分に摂取してくださいねと言うのもわかります
リンパにのって、老廃物がどんどん体外に流されて出ていくのだそうで
せっかく出たいらないものは、ドンドン出しましょうって感じですかね
それと効果を促すアイテムのひとつが２つのブレンドしたローションなんですって
ちょっとスースー清涼感があるものと保湿を兼ねたものをあわせるみたいね
まず、足を良くホッとタオルでふいてから準備運動として足首のストレッチ
それも全部セラピストさんがやってくれます
そして、ローションをこれでもか～というくらいたっぷりと塗ります
足裏の「湧泉」を押すことでリンパの流れの門が開くと言われているようです
そこから、スタートして左右の足裏や足部内部外部の反射区をリンパに流れにそってマッサージしていくのです
時には、指で指圧し、時には指の腹を使い時には、爪を使い
こんな細かいところまでやるのぉ～w(゜o゜)wとおどろくくらい！
足の指１本を３箇所に分けて指で流していったりするんだけど
親指はいいが、小指のようなこんなちっちゃい所は太い指じゃうなくいかないわ
僧帽筋・食道・甲状腺・胃・心臓・腎臓・肝臓・小腸・大腸・生殖器・膀胱
数え上げたらキリがないくらいたくさんの反射区を刺激していくのです
その反射区がゴリゴリこっていたり、痛かったり違和感があったりすると弱っているという
目安となるだけにやってもらうだけじゃなく自分で覚えたらすっごく便利！！
よく、手の親指の付け根をもみほぐすと「便秘」が治るなんて言われるように
反射区を刺激するってステキ～o(^-^)o
全部終わってから立ってみましたがひざの位置が高くなっているのにはオドロキ！
たるんだお肉が引き締まったのかしら？
自分で出来るようになったら、すごいなぁ～って思っちゃいました
そしたら、先生が
「この団体はNPO法人で一家に一人フットセラピストを目指しているの」
そう言ったので、私の頭の中にはサッカー国内留学（?!）している息子が思い浮かんだの
まだ子供だというのに、練習のせいで足がパンパン！
息子も腰痛持ちだったりして、サッカーの師匠はヘルニアの手術をしたっけな
私がこの技術を持っていたら息子が帰ってきたときにケアしてあげられる！
そう思っていたら、今アメリカから一時帰国しているという女性が興味津々に質問していた
この資格はアメリカでも通用するのか？
オリエンタルな技術の方がアメリカ人に受け入れられるんだがこれは大丈夫か？
彼女、やる気マンマンだよぉ～
私もやってみようかなぁ～ココロはゆれる！！！
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2009年9月15日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：ボディエステ
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