久々、更新！実践「ぷるぷる健康法」
いやぁ～～～～～～まったく、更新さぼりっぱなしですみませんでした<m(__)m>
今日も、今年も「頑張れ！自分！」と言い聞かせておりますぅ～
さて、さて、久々に更新したのには訳があります
今まで、数々の美容法やら健康法を試しては三日坊主に終わってしまった私でしたが
なんとなく～マジ、なんとなくやってみたら即効性があったのでこれはお知らせしなくては！
と更新した訳です
今月「３月号」の「ゆほびか」の「すごい気が出るDVD」にひき寄せられ買ってしまい
まっ！ものは試しとさっそくDVDを見たのです
「張永祥」という気功の先生が行っているもので
はっきりいって、ビリビリも何も感じなくて
「気」が出てるのぉ～と半信半疑？？
それでも、ぷるぷる健康法は簡単だしテレビを見ながらでもできるから暇つぶしにとやってみたの
やり始めると、体から余分なものがドンドン出て行くので
おなら・げっぷ・涙・あくび、出したいだけ出してくださいってありました
便秘もよくなり健康になりますよ♪と
ははは・・・ふざけんじゃないよぉと思って気軽にやって数十秒・・・
出たぁ～～～～
マジ？？マジ？？
ぷっ、ぷっ、ぷっ・・・・
と３連発よぉ～いやぁ、たまたまだろうに・・・
そう思って、信用しなかったし５分もやっていなかったと思う
で、夜寝る前にまたやってみた！再チャレンジ
今度は５分間しっかりとね♪・・・・・・ほらぁ～たまたまよぉ
だって、今度は何もでないもの
きっと、偶然だったんだ。そんなウマイ話があるわけないか？
とベットに入って熟睡タイム・・・ｚｚｚ・・・
そして、朝になって目覚ましがなって起きた
普通にいつもと変わらない日常って感じで階段を下りていった
・・・・ん？ん？ん？
出たぁ～～～～～～～～～
いきなり、トイレにいってしまったのだ！こんな事アリエナイ？！
普通は、コーヒーを飲んで朝ごはんも食べて動き回った後でそろそろ・・・
ってところでゆっくりと自分の個室タイムとなるのだが
朝いきなりだよぉ～
会社へ行って、同僚に目ん玉見開いて話したことは言うまでもない
「どうやるのぉ～？」
みんな興味津々で食いついてきたぞ
今に始まった健康法ではないらしく本も出版されていたから知っている方も多いだろう
１、リラックスして立つ
２、親指を握る
３、肩の力を抜いて構える
４、体を振動させる
５、５分間笑顔でぷるぷる
６、終わったら静かにリラックス
その詳しいやり方は、ゆほびかなりネットで検索なりしてもらえば分かるという不親切な内容でごめんなさい
なのですがいたって簡単です！
実際に同僚の前でやってみせて、「私もやってみよう～」と
同僚が気楽な感じで言っていたので、まぁ本当にやるなんて思わなかったが
次の日に、「ちょっとぉ～やってみたわよ～」
と報告が入った。まぁ、どんなもんか検索してくれたのかな、くらいの気持ちで聞いていた
「すごいのぉ～朝、トイレに行きたくて目がさめたの～これなら毎日やるわ！！」
ってことでマジ、効果テキメンだってことを証明してくれました
気分は地震のときの「液状化現象」
地震によって、内部の水分が上に上がってくるような（？？）感じがしました
体を小刻みに地震のようにゆすると、いらないものが出てくる？そんなイメージかな？
その笑顔でぷるぷるには、コツがありまして
☆自分を観察する
☆おならやげっぷをガマンしない
☆宇宙とつながるイメージをする
☆ゴールをリアルに感じる
という４つのポイントを踏まえてやる事で、効果が倍増するのだとか
これで２０ｋｇ痩せた方もいるというから、ダイエットにもいいし健康になるなら言う事ないじゃない？
たしかにお通じがよくなって
老廃物がでて行くと言う事はお肌やアンチエイジングにもいということでしょう？
たった、５分間道具も使わずつらくも苦しくもなく出来たらこんな楽な話はないわ
まぁ、問題と言えば続くかどうか？という三日坊主の私には大きな難関がまっているんだがね？
健康になれて、ダイエットにも効果があって、なりたい自分にもなれる
そんな嘘のような話が本当にあるのか？まっ、何でもものは試しでやってみようと思います
効果がでたら、ボチボチながら更新していきたいと思います
どうぞ！よろしくっ☆彡
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2010年1月20日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：ダイエット
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